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안녕하세요 범내골피티/범내골PT 초심피티입니다:) 오늘은 웨이트트레이닝 즉 헬스를 하고 헬스의 순기능을 눈으로 보여주신 회원님을 소개합니다! 우선 헬스의 긍정적인 영향으로 알고 계

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내몸에 가장 많은 수분 알지만 잘 챙겨먹지 못해요 찬물은 벌컥벌컥 마시기에 좋지만 몸은 찬물을 싫어해요. 미지근 하게 최대한 내몸의 온도와 비슷하게 적당한 온도로 마셔야해요. 찬물

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